Terapia familiar en Pamplona

Soy Santiago Romero

Terapia familiar en Pamplona

Si buscas terapia familiar en Pamplona, es probable que en casa algo no esté funcionando como os gustaría y que lo estéis pasando mal. Soy Santiago Romero, Psicólogo General Sanitario, y la Terapia de Familia es uno de mis enfoques terapéuticos. Trabajo con la familia como un todo, porque lo que le ocurre a uno de sus miembros afecta a los demás, y la forma en que se relacionan entre ellos influye en el bienestar de cada uno.

Mi forma de entender la familia parte de una idea que aplico también en la terapia de pareja: las experiencias individuales de cada persona influyen en la dinámica de todo el sistema. Por eso combino la mirada familiar con la terapia cognitivo-conductual y el trabajo de gestión emocional.

¿Cuándo puede ayudar la terapia familiar?

Los problemas familiares o sociales son una de las causas que pueden acabar afectando seriamente al estado de ánimo. La terapia familiar puede ser útil cuando hay:

• Conflictos recurrentes entre padres e hijos, entre hermanos o entre los adultos de la casa.
• Problemas de comunicación: discusiones que no llevan a nada, silencios, malentendidos.
• Etapas de cambio, como la llegada de un hijo o, sobre todo, la adolescencia.
• Separaciones y divorcios, y la reorganización de la familia que suponen.
• Duelos familiares: la muerte de un ser querido o una enfermedad importante.
• Dificultades de convivencia o de reparto de responsabilidades.
• El malestar de un miembro de la familia —ansiedad, problemas de conducta, una adicción— que está afectando a todos.

¿Cómo es el proceso?

Cada familia es distinta, pero el trabajo suele seguir una estructura:

1. Conocer a la familia: entender la situación, cómo se relaciona cada miembro con los demás y qué le preocupa a cada uno.
2. Objetivos comunes: acordar qué queréis cambiar como familia.
3. Comunicación: aprender a expresar lo que se siente y lo que se necesita sin atacar, y a escuchar sin defenderse.
4. Resolución de conflictos: identificar los patrones que se repiten y ensayar nuevas formas de afrontarlos.
5. Seguimiento: consolidar los cambios y prepararse para nuevas etapas.

Mi enfoque

En las sesiones busco que cada miembro de la familia se sienta escuchado y que nadie quede señalado como «el problema». A menudo, lo que se presenta como el problema de un hijo o de un adulto tiene que ver con cómo funciona la familia en su conjunto, y entenderlo abre muchas puertas. Desde ahí trabajamos la gestión emocional de cada uno, la comunicación y los cambios concretos en el día a día.

Cuándo pedir ayuda

Todas las familias tienen conflictos, y no todos requieren terapia. Conviene consultar cuando las discusiones se han vuelto la forma habitual de comunicarse, cuando algún miembro de la familia lo está pasando mal y eso afecta a todos, cuando un cambio importante —una separación, una pérdida, la llegada de la adolescencia— ha dejado a la familia desorientada, o cuando sentís que, por mucho que lo intentáis, no conseguís entenderos. Pedir ayuda no es un fracaso: es una forma de cuidar a la familia y de que cada uno de sus miembros se sienta escuchado y acompañado.

Qué podéis conseguir

• Comunicaros mejor y con menos conflicto.
• Entender lo que necesita cada miembro de la familia.
• Afrontar juntos los cambios y las etapas difíciles.
• Recuperar un ambiente más tranquilo en casa.

Si la dificultad está sobre todo en la relación de pareja, puede interesaros la terapia de pareja; y si os preocupa un hijo o hija pequeño, la psicología infantil.